TRUNG ƯƠNG HỘI GIÁO DỤC CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM
THÔNG TIN TRUYỀN THÔNG CỦA TW HỘI GIÁO DỤC CSSKCĐ VIỆT NAM
Chăm sóc đôi mắt sáng đẹp
Đôi mắt là một phần quan trọng của cơ thể chúng ta. Chúng không chỉ giúp chúng ta nhìn thấy thế giới xung quanh mà còn là cửa sổ tâm hồn của con người. Vì vậy, việc chăm sóc đôi mắt để chúng luôn khỏe mạnh và sáng đẹp là vô cùng quan trọng.
Đôi mắt là một phần quan trọng của cơ thể chúng ta. Chúng không chỉ giúp chúng ta nhìn thấy thế giới xung quanh mà còn là cửa sổ tâm hồn của con người. Vì vậy, việc chăm sóc đôi mắt để chúng luôn khỏe mạnh và sáng đẹp là vô cùng quan trọng.
Nguyên nhân chủ yếu khiến cho mắt bị khô, mỏi mắt và lão hóa vùng da quanh mắt chủ yếu do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, công việc căng thẳng, thiếu ngủ và ô nhiễm môi trường. Để cải thiện tình trạng này, việc chúng ta tác động vào hệ thống huyệt vị trên cơ thể có thể giúp cho bạn có đôi mắt khoẻ và đẹp. Ví dụ một số huyệt tốt tác dụng với mắt: tinh minh, toản trúc, dương bạch, đồng tử liêu, phong trì...
Điểm quan trọng nhất để có đôi mắt khỏe mạnh chính là việc bảo vệ chúng khỏi tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Tránh ánh sáng xanh từ điện thoại di động hoặc máy tính; không ngồi làm việc quá lâu mà không nghỉ mắt; thường xuyên uống nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và mắt; đảm bảo cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Bằng cách chăm sóc đúng cách và chăm chỉ, bạn sẽ sở hữu đôi mắt khoẻ mạnh và đẹp như mong đợi. Chia sẻ những kinh nghiệm và kiến thức này giúp mọi người hiểu rõ hơn về cách chăm sóc đôi mắt của mình
Nguyên nhân chủ yếu khiến cho mắt bị khô, mỏi mắt và lão hóa vùng da quanh mắt chủ yếu do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, công việc căng thẳng, thiếu ngủ và ô nhiễm môi trường. Để cải thiện tình trạng này, việc chúng ta tác động vào hệ thống huyệt vị trên cơ thể có thể giúp cho bạn có đôi mắt khoẻ và đẹp. Ví dụ một số huyệt tốt tác dụng với mắt: tinh minh, toản trúc, dương bạch, đồng tử liêu, phong trì...
Điểm quan trọng nhất để có đôi mắt khỏe mạnh chính là việc bảo vệ chúng khỏi tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Tránh ánh sáng xanh từ điện thoại di động hoặc máy tính; không ngồi làm việc quá lâu mà không nghỉ mắt; thường xuyên uống nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và mắt; đảm bảo cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Bằng cách chăm sóc đúng cách và chăm chỉ, bạn sẽ sở hữu đôi mắt khoẻ mạnh và đẹp như mong đợi. Chia sẻ những kinh nghiệm và kiến thức này giúp mọi người hiểu rõ hơn về cách chăm sóc đôi mắt của mình
Tác giả bài viết: Trung tâm CSSK VMC Việt Nam
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
Ý kiến của bạn bằng tài khoản Facebook.